Coaching, massaggi e nutrizione in un unico percorso integrato
3 elementi inclusi
21 giorni per ripartire da corpo, mente e abitudini. eBook + 3 tracce audio.
Piano alimentare flessibile + scheda spesa stagionale per ritrovare energia costante.
5 tracce audio per stress, sonno, focus, recupero sportivo e pre-riposo.
Protocollo decontratturante per collo, spalle e lombari. Il massaggio a domicilio, quando non è possibile.
15 minuti al giorno di mobilità e respirazione per ritrovare energia.